{"id":7429,"date":"2026-10-27T08:00:00","date_gmt":"2026-10-27T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/helenanahirna.online\/?p=7429"},"modified":"2026-10-26T21:47:21","modified_gmt":"2026-10-26T20:47:21","slug":"satori-with-helena-nagirna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/satori-with-helena-nagirna\/","title":{"rendered":"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456<\/strong> \u2014 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430. \u0407\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u0433\u0430 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a, \u0430 \u0439 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0439 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0456\u0439, \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430\/\u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u0438\u043c \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0454\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0428\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0437\u0446\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439, \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0454 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 <em>\u0420\u043e\u043b\u0456 \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u0438<\/em>, \u0437 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0439 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0430\u0442\u043e\u0301\u0440\u0456<\/strong> (\u044f\u043f. \u609f\u308a, <em>\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456<\/em>; \u043a\u0438\u0442. \u609f, <em>\u0443<\/em>; \u0441\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440. \u0938\u0902\u092c\u094b\u0927\u093f, <em>\u0441\u0430\u043c\u0431\u043e\u0434\u0433\u0456<\/em> \u2014 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u00bb) \u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0434\u0437\u0435\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0454, \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438 (\u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438) \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u00ab\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438\u00bb (\u0441\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440. <em>\u0434\u0433\u02bc\u044f\u043d\u0430<\/em> \u0430\u0431\u043e \u044f\u043f. <em>\u0434\u0437\u0435\u043d<\/em>).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456<\/strong> \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0442\u0438\u0448\u0456, \u0437\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434 \u0433\u0440\u0443. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u2014 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454. \u041d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u0454 \u2014 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0435\u0439. \u0404 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0434\u0456\u0457, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438, \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u2014 \u0443\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0454, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441 \u0456 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c. \u0421\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0456\u043d \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0456\u0434\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u2014 \u0437 <em>\u0420\u043e\u043b\u0456 \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u0438<\/em>. \u041d\u0435 \u044f\u043a \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438, \u0430 \u044f\u043a \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0411\u043e \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u2014 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u043d\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0454 \u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0435. \u0411\u0435\u0437 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f. \u0411\u0435\u0437 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438. \u0423 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0430\u0442\u043e\u0301\u0440\u0456<\/strong> (\u044f\u043f. \u609f\u308a; \u0441\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440. \u0938\u0902\u092c\u043e\u0434\u0433\u0456) \u0443 \u0434\u0437\u0435\u043d-\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0457 \u2014 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438. \u041c\u0438\u0442\u044c, \u0443 \u044f\u043a\u0456\u0439 \u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b \u043c\u0456\u0436 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0447\u0435\u043c \u0456 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0433\u0440\u0456 \u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u043d\u0435 \u0454 \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e. \u0412\u043e\u043d\u043e \u2014 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0441\u044c \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u0441\u044c. \u0414\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c.<\/em><br \/>\u0426\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0449\u043e-\u0442\u0430\u043a\u0435-\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456-\u0456-\u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f-1-\u0434\u043b\u044f-\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457-\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\"><a href=\"#1\"><em>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0456 \u0417\u0430\u0412\u0434\u0430\u043d\u041d\u042f 1 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0406\u0439\u041d\u041e\u0407 \u0440\u041e\u0431\u043e\u0442\u0418<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e-\u043f\u0440\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c-\u0433\u0440\u0438-\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456-\u0442\u0430-\u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f-2-\u0434\u043b\u044f-\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457-\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\"><a href=\"#2\"><em>\u041a\u041e\u0440\u041e\u0442\u043a\u043e \u041f\u0420\u043e \u041a\u041e\u0420\u0418\u0421\u0422\u042c \u0413\u0420\u0418 \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 \u0422\u0410 \u0417\u0430\u0412\u0434\u0430\u043d\u041d\u042f 2 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0406\u0439\u041d\u041e\u0407 \u0440\u041e\u0431\u043e\u0442\u0418<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0442\u043e\u043f-10-\u043e\u043c\u0430\u043d-\u0433\u0440\u0430\u0432\u0446\u0456\u0432-\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456-\u0456-\u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f-3-\u0434\u043b\u044f-\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457-\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\"><a href=\"#3\"><em>\u0422\u041e\u041f-10 \u041e\u041c\u0410\u041d \u0413\u0420\u0410\u0412\u0426\u0406\u0412 \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 \u0406 \u0417\u0410\u0412\u0414\u0410\u041d\u041d\u042f 3 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0406\u0419\u041d\u041e\u0407 \u0440\u041e\u0431\u043e\u0442\u0418<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u044f\u043a-\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e-\u0432\u0430\u0440\u0442\u043e-\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438-\u0432-\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456-\u0442\u0430-\u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f-4-\u0434\u043b\u044f-\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457-\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\"><a href=\"#4\"><em>\u042f\u041a \u0427\u0410\u0421\u0422\u041e \u0412\u0410\u0420\u0422\u041e \u0413\u0420\u0410\u0422\u0418 \u0412 \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 \u0422\u0410 \u0417\u0430\u0412\u0434\u0430\u043d\u041d\u042f 4 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0406\u0439\u041d\u041e\u0407 \u0440\u041e\u0431\u043e\u0442\u0418<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0442\u0440\u0456\u0448\u043a\u0438-\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438-\u0442\u0430-\u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f-5-\u0434\u043b\u044f-\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457-\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\"><a href=\"#5\"><em>\u0422\u0420\u0406\u0428\u041a\u0418 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0422\u0410 \u0417\u0430\u0412\u0434\u0430\u043d\u041d\u042f 5 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0406\u0419\u041d\u041e\u0407 \u0440\u041e\u0431\u043e\u0442\u0418<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0449\u043e-\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438-\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443-\u0447\u0438-\u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0443-\u0433\u0440\u0443-\u0442\u0430-\u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f-6-\u0434\u043b\u044f-\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457-\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\"><a href=\"#6\"><em>\u0429\u041e \u041e\u0411\u0420\u0410\u0422\u0418: \u041f\u0415\u0420\u0421\u041e\u041d\u0410\u041b\u042c\u041d\u0423 \u0427\u0418 \u0413\u0420\u0423\u041f\u041e\u0412\u0423 \u0413\u0420\u0423? \u0422\u0410 \u0417\u0430\u0412\u0434\u0430\u043d\u041d\u042f 6 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0406\u0439\u041d\u041e\u0407 \u0440\u041e\u0431\u043e\u0442\u0418<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0437-\u043a\u0438\u043c-\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435-\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438-\u0437\u0456-\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u043c\u0438-\u0447\u0438-\u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u043c\u0438-\u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438-\u0442\u0430-\u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f-7-\u0434\u043b\u044f-\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457-\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\"><a href=\"#7\"><em>\u0417 \u041a\u0418\u041c \u041a\u0420\u0410\u0429\u0415 \u0413\u0420\u0410\u0422\u0418: \u0417\u0406 \u0417\u041d\u0410\u0419\u041e\u041c\u0418\u041c\u0418 \u0427\u0418 \u041d\u0415\u0417\u041d\u0410\u0419\u041e\u041c\u0418\u041c\u0418 \u041b\u042e\u0414\u042c\u041c\u0418? \u0422\u0410 \u0417\u0430\u0412\u0434\u0430\u043d\u041d\u042f 7 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0406\u0439\u041d\u041e\u0407 \u0420\u041e\u0431\u043e\u0442\u0418<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0447\u043e\u043c\u0443-\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e-\u044f-\u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438-\u0437\u0430\u0434\u0430\u044e-\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0443-\u043f\u0456\u0441\u043b\u044f-\u0433\u0440\u0438-\u0442\u0430-\u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f-8-\u0434\u043b\u044f-\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457-\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\"><a href=\"#8\"><em>\u0427\u041e\u041c\u0423 \u041e\u0421\u041e\u0411\u0418\u0421\u0422\u041e \u042f \u0417\u0410\u0412\u0416\u0414\u0418 \u0417\u0410\u0414\u0410\u042e &#8220;\u0414\u041e\u041c\u0410\u0428\u041a\u0423&#8221; \u041f\u0406\u0421\u041b\u042f \u0413\u0420\u0418 \u0422\u0410 \u0417\u0430\u0412\u0434\u0430\u043d\u041d\u042f 8 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0406\u0439\u041d\u041e\u0407 \u0440\u041e\u0431\u043e\u0442\u0418<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u044f\u043a\u0430-\u0433\u0440\u0430-\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0430-online-\u0447\u0438-offline-\u0442\u0430-\u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f-9-\u0434\u043b\u044f-\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457-\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\"><a href=\"#9\"><em>\u042f\u041a\u0410 \u0413\u0420\u0410 \u0415\u0424\u0415\u041a\u0422\u0418\u0412\u041d\u0406\u0428\u0410: ONLINE \u0427\u0418 OFFLINE \u0422\u0410 \u0417\u0430\u0412\u0434\u0430\u043d\u041d\u042f 9 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0406\u0439\u041d\u041e\u0407 \u0440\u041e\u0431\u043e\u0442\u0418<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile is-style-default\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-attachment-id=\"12631\" data-permalink=\"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/satori-with-helena-nagirna\/photo_077_-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_-1.jpg?fit=960%2C1280&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"960,1280\" data-comments-opened=\"1\" data-image-title=\"Photo_077_\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_-1.jpg?fit=768%2C1024&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_-1.jpg?resize=768%2C1024&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-12631 size-full\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_-1.jpg?resize=768%2C1024&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_-1.jpg?resize=225%2C300&amp;ssl=1 225w, https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_-1.jpg?resize=113%2C150&amp;ssl=1 113w, https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_-1.jpg?resize=900%2C1200&amp;ssl=1 900w, https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_-1.jpg?resize=600%2C800&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_-1.jpg?resize=450%2C600&amp;ssl=1 450w, https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_-1.jpg?resize=300%2C400&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_-1.jpg?resize=150%2C200&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_-1.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<p><a name=\"1\"><\/a><\/p>\n<h6><a href=\"#1\"><em>\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 1 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0413\u0440\u0430 \u0432 \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456<\/strong> \u2014 \u0446\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436, \u0449\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0448\u0442\u0430\u043b\u0442 \u00ab\u0449\u043e \u0431\u0443\u043b\u043e \u2014 \u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u00bb \u0430\u0431\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432: \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0439 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0423 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u0433\u0440\u0438 \u0446\u0456 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f, \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0456 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0447\u0435\u043d\u044c \u2014 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u2014 \u0437\u2019\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440. \u0412\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430\u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447 \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c \u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044e. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0446\u0456 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0456 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0438<\/strong> \u2014 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0443: \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0432 <em>\u0420\u043e\u043b\u0456 \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u0438<\/em>, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435. \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u0454 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u2014 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0456\u0441\u0456\u044f \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0456\u0441\u0456\u044f \u0433\u0440\u0438 \u2014 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044e \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0442\u044f\u0433\u0430\u0440 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043e\u043a \u0456\u0437 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u044e \u0441\u0438\u043b\u043e\u044e. \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0448\u043b\u044f\u0445, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u2014 \u0434\u043e \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443. \u0412\u0456\u0434 \u0431\u043e\u043b\u044e \u2014 \u0434\u043e \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0434\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0433\u0440\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u201c\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c\u201d.<br \/>\u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0448, \u0449\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0456 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u0456\u0448\u043d\u0454, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438 \u2014 \u0446\u044f \u0433\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437.<\/strong><br \/>\u0417 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u043a\u0443. \u0417 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0417 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u041f\u0440\u0438\u0454\u0434\u043d\u0443\u0439\u0441\u044f \u0434\u043e \u0433\u0440\u0438 \u00ab\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u00bb \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/em><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-default is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0456 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u0437\u0446\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f,<\/strong> \u044f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0437 \u0432\u0442\u0435\u0447\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u043e\u043b\u044e, \u0430 \u0437 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438. \u0422\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0442\u0456\u0441\u043d\u0435\u043d\u0435, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u2014 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043a\u0430\u0454 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0446\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043c, \u0434\u0435 \u0454 \u0447\u0435\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e: \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c, \u0437\u043b\u0456\u0441\u0442\u044e, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u044e, \u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u044e. \u041d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u0433\u0442\u0438, \u0430 \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440, \u0443 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0445\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/em><br \/>\u0421\u0430\u043c\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0410\u0412\u0414\u0410\u041d\u041d\u042f 1 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0433\u0430\u0434\u0430\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e \u0430\u0431\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0439, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430, \u0437\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0438 \u0433\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2014 \u0412\u0438\u043f\u0438\u0448\u0438 <strong>\u0444\u0430\u043a\u0442\u0438<\/strong>, \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f, \u0443 \u0441\u0442\u043e\u0432\u043f\u0447\u0438\u043a.<br \/>\u2014 \u041f\u043e\u0440\u0443\u0447 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 <strong>\u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0443 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e<\/strong> \u2014 \u041f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0439 <strong>\u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/strong> \u0434\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443 \u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0456: \u0449\u043e \u0442\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439\/-\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437, \u0430 \u0437 \u0447\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439\/-\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u0448\u0430\u0439. \u0422\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0435\u0439 \u2014 \u0454 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0404 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/strong><br \/>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0457\u0445 \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044f\u0445 \u2014 \u044f \u0437 \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0425\u043e\u0447\u0435\u0448 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456?<\/strong><br \/>\u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043b\u043e\u043d\u0433\u0440\u0456\u0434\u0456 \u0431\u0443\u0434\u0435 <strong>9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432<\/strong> \u2014 \u0456, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e, <strong>9 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0412\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0437 \u0420\u043e\u043b\u0456 \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437.<\/em><br \/>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u0438\u043c\/-\u043e\u044e \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-large is-resized is-style-rounded\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"1280\" data-attachment-id=\"7441\" data-permalink=\"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/satori-with-helena-nagirna\/d0a112\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/d0a112.jpg?fit=960%2C1280&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"960,1280\" data-comments-opened=\"1\" data-image-title=\"d0a112\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/d0a112.jpg?fit=768%2C1024&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/d0a112.jpg?resize=960%2C1280&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-7441\"\/><\/figure>\n\n\n<p><a name=\"2\"><\/a><\/p>\n<h6><a href=\"#2\"><em>\u0422\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438 \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 2 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e <strong>7\u201310 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443<\/strong> \u0443 \u043c\u043e\u0457\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0434\u0435\u0434\u0430\u043b\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432, \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0426\u0435 \u0432\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0443\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0433\u0443\u0447\u043d\u043e: \u0437 \u043f\u2019\u044f\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439, \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u044e \u0434\u043e\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0439 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0439 \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0456\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430\u0446\u0456\u044e \u2014 <em>\u00ab\u0445\u043e\u0447\u0443 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u00bb<\/em>, <em>\u00ab\u0431\u0435\u0437 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457\u00bb<\/em>, <em>\u00ab\u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0443 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443\u00bb<\/em>. \u042f \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u044e \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0448 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043b\u044e\u0437\u0456\u0439 \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0439 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u0448\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u043e, \u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d. \u0422\u0430\u043a \u0443 \u043c\u043e\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u0448\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 <strong>\u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u041f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u2014 \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456 \u043c\u0456\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437 \u0433\u0440\u043e\u044e <strong>\u00ab\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u00bb<\/strong> \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0435, \u044f\u043a \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0447\u043e\u0457, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u043a\u0443 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457\u0432 \u2014 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438. \u042f \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0431\u0435\u0441\u0456\u0434\u0443, \u0447\u0435\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0433\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0448\u0442\u043e\u044e \u2014 \u0443 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043e\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437 \u00ab\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u00bb \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u043b\u043e\u0441\u044f \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0456 \u0433\u0440\u0438 \u2014 <em>\u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435<\/em>. \u042f \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0446\u0435\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u044f\u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442, \u0430 \u044f\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430. \u0411\u043e \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u0430: \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043c, \u0434\u0435 \u0441\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e \u044f\u043a \u0437 <strong>\u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c<\/strong>, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0437 <strong>\u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0438\u043c<\/strong> \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0433\u0440\u0438. \u0406 \u0449\u0438\u0440\u043e \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u043e\u0431\u0438\u0434\u0432\u0430. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434.<\/strong><br \/>\u0426\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0443 \u044f\u043a\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0456 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0433\u0430 \u0434\u043e \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0421\u0430\u043c\u0435 \u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u2014 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u2014 \u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0432\u0430\u0441 \u0443 \u0433\u0440\u0443.<\/em><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-default is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u00ab\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438\u00bb \u0439 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u043e\u0434\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0457\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0443\u0454\u043c\u043e. \u0423\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u2014 \u043e\u0441\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u00ab\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438\u00bb \u0439 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443<\/strong> \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0457\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u2014 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0439 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0456\u043b\u043e, \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0456 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0447\u0438 \u0441\u0443\u043c \u043d\u0435 \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e \u0441\u0430\u043c\u0456 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0457\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0423\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0437\u0440\u0456\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0446\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#6b0a0a\">\u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e: \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f? \u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044f\u0445, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color:#6b0a0a\">\u0426\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0456\u043d \u0432\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0430 \u00ab\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u00bb \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0456 \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u0440\u0430 \u0437\u2019\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438, \u0437\u043b\u0456\u0441\u0442\u0456, \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e. \u0426\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0442\u0430 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0456\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0456 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0439 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457. \u042f \u043c\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0457\u0457 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0433\u0440\u0438 <strong>\u041a\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442<\/strong> (\u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f) \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e, \u0430 \u0439 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u2014 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0432\u0435\u0446\u044c \u0456\u0437 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043e\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435, \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 \u0433\u0440\u0438, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0435\u043a\u0432\u0456\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 <strong>5\u201310 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430\u043c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0438 \u00ab\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u041f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440<\/th><th>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/th><th>\u0413\u0440\u0430 \u00ab\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u00bb<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0422\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/td><td>5\u201310 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 (\u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435)<\/td><td>1 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 \u0433\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457<\/td><\/tr><tr><td>\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441<\/td><td>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u043a\u0430, \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u0442\u0435\u0440\u043d\u0456\u0432<\/td><td>\u041f\u0440\u044f\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434<\/td><td>\u0420\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/td><td>\u0406\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430 \u0437 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439<\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/td><td>\u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432<\/td><td>\u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0443 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u0435\u0440\u043d\u0456\u0432 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/td><td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0457<\/td><td>\u0406\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0413\u0440\u0430 \u00ab\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u00bb \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456\u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0410\u0412\u0414\u0410\u041d\u041d\u042f 2 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0410\u0440\u043d\u043e\u043b\u044c\u0434 \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435\u043d\u0442. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0457\u0457 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454. \u0406\u0434\u0435\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0456\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0436 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0454 \u0456 \u0432 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438 \u0437\u2019\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u044e \u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438 \u0454 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0457\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0443\u0434\u0432\u043e\u0445, \u0456 \u043d\u0430\u043e\u0434\u0438\u043d\u0446\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u0430\u0440\u0456:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0410 \u0432\u0456\u0434 \u0449\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0412: \u00ab\u042f \u0431\u0430\u0447\u0443 \u0432 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u0456 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445) \u2014 \u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043c\u0435\u043d\u0456\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0412 \u0432\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0456 \u0434\u044f\u043a\u0443\u0454.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0440\u043e\u043b\u0456 \u0410 \u0456 \u0412 \u043c\u0456\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e:<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043c\u0435\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u2014 \u0456 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0404 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u043e \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/strong> \u0417\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0457\u0445 \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044f\u0445. \u0410\u0431\u043e \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-large is-resized is-style-rounded\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1039\" height=\"1280\" data-attachment-id=\"7443\" data-permalink=\"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/satori-with-helena-nagirna\/d0a110\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/d0a110.jpg?fit=1039%2C1280&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1039,1280\" data-comments-opened=\"1\" data-image-title=\"d0a110\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/d0a110.jpg?fit=831%2C1024&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/d0a110.jpg?resize=1039%2C1280&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-7443\"\/><\/figure>\n\n\n<p><a name=\"3\"><\/a><\/p>\n<h6><a href=\"#3\"><em>\u0422\u041e\u041f-10 \u043e\u043c\u0430\u043d \u0433\u0440\u0430\u0432\u0446\u0456\u0432 \u043f\u0440\u041e \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0456 \u0442\u0430 \u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 3 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0442\u043e\u043f-10-\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445-\u043e\u043c\u0430\u043d-\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434-\u0433\u0440\u0430\u0432\u0446\u0456\u0432-\u043f\u0440\u043e-\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\">\u0422\u041e\u041f-10 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043c\u0430\u043d \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0433\u0440\u0430\u0432\u0446\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00ab\u042f\u043a\u0449\u043e 1 \u0433\u0440\u0430 = 5\u201310 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439, \u0442\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0438\u043c\u00bb<\/strong><br \/>\u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0442\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0456\u0457. \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439 \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00ab\u0420\u0430\u0437 \u043c\u043e\u0432\u0430 \u0439\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0447\u0430\u043a\u0440\u0438 \u2014 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0445\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u044f\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0440\u043e\u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u00bb<\/strong><br \/>\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u043d\u0435 \u0454 \u0440\u0435\u043b\u0456\u0433\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0437 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00ab\u042f\u043a\u0449\u043e \u043a\u0440\u0438\u0432\u0434\u043d\u0438\u043a \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0440 \u2014 \u0433\u0440\u0430 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c\u00bb<\/strong><br \/>\u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u043e\u044e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e, \u0430 \u0437 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u043c \u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u043c \u0456 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0417\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0445\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u0454.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00ab\u042f\u043a\u0449\u043e \u044f \u0436\u0438\u0432\u0443 \u0437 \u0446\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0433\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u00bb<\/strong><br \/>\u0422\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u0456\u0448\u043d\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00ab\u041c\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0447\u0435 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430 \u0437 \u0447\u0438\u043c\u00bb<\/strong><br \/>\u0412\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0437\u0446\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00ab\u042f \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u2014 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438\u00bb<\/strong><br \/>\u0420\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0454 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e. \u041d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00ab\u041d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0439\u00bb<\/strong><br \/>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443. \u0412\u043e\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0436\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00ab\u042f\u043a\u0449\u043e \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0433\u0440\u0430\u0432\u0446\u044f\u043c, \u043c\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u00bb<\/strong><br \/>\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00ab\u042f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438 \u2014 \u0433\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u044f, \u0430 \u043c\u0456\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0434\u043d\u0438\u043a\u00bb<\/strong><br \/>\u0413\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d. \u0417\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00ab\u0412\u0430\u0436\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u2014 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0456, \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0431\u043e\u0457 \u2014 \u0433\u0440\u043e\u044e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u00bb<\/strong><br \/>\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u043a\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0443 \u0447\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0437\u0446\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0456 \u0437 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u043e\u044e.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c <\/em>\u043e\u043c\u0430\u043d<em> \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043c, \u0434\u0435 \u0454 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456. \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0436 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0437 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u2014 \u0456 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0457 \u0441\u0438\u043b\u0430.<\/em><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-default is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0456\u0434 \u0433\u043d\u0456\u0432\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u044e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043c\u0443\u0442\u043e\u043a, \u0436\u0430\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445. \u0413\u043d\u0456\u0432 \u0454 \u0440\u0443\u0445\u043e\u043c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0443 \u0433\u043d\u0456\u0432\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u2014 \u0446\u0435 \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435, \u0449\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430\u0442\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0443\u043b\u043a\u0430\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u043a\u043e\u044e.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u0435\u0439\u0441\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0456\u043d\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0434\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044f\u0445 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0438 <strong>\u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0456\u0432<\/strong>, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0456 \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0456 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 3 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0442\u044c \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043b\u043e\u043d\u0433\u0440\u0456\u0434\u0443 \u0442\u0438 \u0432\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\/-\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445, \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445. \u0426\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u2014 \u0442\u0430\u043c, \u0434\u0435 \u0449\u0435 \u0454 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0436\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u00ab\u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u00bb, \u0430 \u043f\u0440\u043e <strong>\u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e<\/strong>. \u0411\u0435\u0437 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0411\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443. \u0423 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0449\u043e\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043e\u043f\u0456\u0440 \u0430\u0431\u043e, \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0446\u0435 \u0456 \u0454 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 3 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0449\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0442\u043e\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0434\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0438 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0448 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u044f\u0445, \u0430 \u0434\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439\/-\u0430 \u0432\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0457\u0445\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0436\u0456.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/helenanahirna.online\/2017\/08\/25\/from-envy-to-a-dream\/\">\u0426\u0435\u0439 \u043b\u0456\u043d\u043a \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0422\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e \u0434\u043e\u043f\u0438\u0441\u0443, \u0434\u0435 \u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0437 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a \u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u041f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-large is-resized is-style-rounded\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"960\" data-attachment-id=\"7444\" data-permalink=\"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/satori-with-helena-nagirna\/d0a19\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/d0a19.jpg?fit=1280%2C960&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1280,960\" data-comments-opened=\"1\" data-image-title=\"d0a19\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/d0a19.jpg?fit=1024%2C768&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/d0a19.jpg?resize=1280%2C960&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-7444\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a name=\"4\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"#4\"><em>\u044f\u043a \u0427\u0410\u0421\u0422\u041e \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 4 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<br \/>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044f\u0445 <strong>\u00ab\u0445\u043e\u0447\u0443 \u0442\u0435\u0441\u0442\u00bb<\/strong> \u2014 \u044f \u043d\u0430\u0434\u0456\u0448\u043b\u044e \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c, \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b \u043d\u0430 <strong>5 \u0433\u0440\u0443\u043f<\/strong> \u2014 \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a <em>\u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u041f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f<\/em>. \u0410 \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83d\udccc \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0441\u0432\u043e\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udccc \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u2014 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udccc \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0456 \u0442\u0435, \u0432 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u044f\u043a\u043e\u044e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0432\u0456\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0439, \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u0457<\/strong> \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0431\u0435\u0437\u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u043e \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043a\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438\u00bb \u0437 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0443. \u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0441\u0435\u043d\u0441\u0443 <em>\u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0447\u0438 \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0443<\/em> \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u043e \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435?<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\udd14 <strong>\u0417 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e<\/strong> \u2014 \u0437 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u2014 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 <strong>1\u20132 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456<\/strong>. \u041c\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u0454\u043c\u043e \u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u043c, \u0440\u043e\u0431\u0438\u043c\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0443\u0454\u043c\u043e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u2014 \u0456 \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\udd14 <strong>\u0417 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e<\/strong> \u2014 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c \u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0447\u043e\u0457 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c. \u041d\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442, \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u044f\u043a \u0456 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0444\u0456\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430, \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\udd14 <strong>\u0406\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0456\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f: \u0432\u0456\u0434 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c <strong>30\u201345 \u0434\u043d\u0456\u0432<\/strong> \u0434\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044e <strong>9\u201312 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0442\u0438?<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u2753 \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435: \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f?<\/li>\n\n\n\n<li>\u2753 \u0412\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0456\u0433\u043e\u0440, \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a \u0456 \u0434\u0456\u0439 \u2014 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u0440\u0438 \u0434\u043e \u0433\u0440\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u2753 \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u043a\u0441 \u0456 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0456\u0432: <em>\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430 \/\/ \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0430<\/em>. \u0422\u043e\u0434\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0430\u0442\u0438: \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0430\u0442\u043e\u044e \u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0438, \u0430\u0431\u043e \u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0443 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 4 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f \u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0437\u0456 <strong>100 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0456\u0432<\/strong> \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u00ab\u042f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438 \u044f \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432\/-\u043b\u0430, \u0437\u0430 \u044f\u043a\u0456 \u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439\/-\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u0448\u0430\u0439 \u0456 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0441\u044f \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0426\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u2014 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e \u0447\u0435\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<a name=\"5\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"#5\"><em>\u0422\u0440\u0456\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 5 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcca \u0410\u043d\u0430\u043b\u0456\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcca \u0410\u043d\u0430\u043b\u0456\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcca \u0411\u0435\u0440\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0437 <strong>33 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/strong>. \u0413\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0456: \u0421\u0428\u0410, \u0406\u0437\u0440\u0430\u0457\u043b\u044c, \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430, \u041f\u043e\u043b\u044c\u0449\u0430, \u0422\u0443\u0440\u0435\u0447\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0411\u0456\u043b\u043e\u0440\u0443\u0441\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0456\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441, \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u2014 \u0432 \u0430\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456)) \u0406 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438, \u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0456, \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0440\u0456\u043b\u0456, \u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u0456, \u0456 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445, \u0456 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0436\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0442\u043e\u0449\u043e \u2014 \u0432 \u0430\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0454\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0454 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0437 \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u043a\u0443 \u0437\u043c\u0456\u043d \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438, \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c, \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0456 \u0443 <strong>5 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f<\/strong>. \u0410 \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d \u043e\u0431\u2019\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0457\u0445 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0414\u0430\u043d\u043e:<\/strong> 33 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83d\udcc8 <strong>\u0413\u0440\u0443\u043f\u0430 1 \u2014 0<\/strong> \u043e\u0441\u0456\u0431: \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udcc8 <strong>\u0413\u0440\u0443\u043f\u0430 2 \u2014 5<\/strong> \u043e\u0441\u0456\u0431: \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0439 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0454\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u0430\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udcc8 <strong>\u0413\u0440\u0443\u043f\u0430 3 \u2014 19<\/strong> \u043e\u0441\u0456\u0431: \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0456 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0438\u0441\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u0443, \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a \u0456 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c, \u043a\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f: \u00ab\u0414\u0456\u0439\u0434\u0443 \u0434\u043e \u043a\u0456\u043d\u0446\u044f!\u00bb \u2014 \u0456 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043b\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udcc8 <strong>\u0413\u0440\u0443\u043f\u0430 4 \u2014 7<\/strong> \u043e\u0441\u0456\u0431: \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u00ab\u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0449\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0441\u0435\u0432\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445\u00bb \u2014 \u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u0439 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u00ab\u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0456\u0442\u0438 \u2014 \u0456 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u2026!\u00bb \u042f\u043a \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043f\u043b\u0430\u0432\u043e\u043a: \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437 \u0420\u043e\u043b\u0456 \u0416\u0435\u0440\u0442\u0432\u0438 \u0439 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0443\u043c\u043a\u043e\u044e, \u0449\u043e \u0449\u043e\u0439\u043d\u043e \u2014 \u0442\u0430\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c. \u041d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0430 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0437 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043e\u0442\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 1-\u0448\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0432 2-\u0433\u0443 \u0439 3-\u0442\u044e \u2014 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udcc8 <strong>\u0413\u0440\u0443\u043f\u0430 5 \u2014 2<\/strong> \u043e\u0441\u0456\u0431: \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0446\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0442\u0456, \u043e\u0445\u043e\u0447\u0456 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0446\u0435 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0442\u0438 \u0439 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438 \ud83d\ude09<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcc9 \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0443 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 (\u043b\u0456\u043d\u043a \u0443 \u0448\u0430\u043f\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u044e), \u0441\u0442\u0430\u0432 \u2764\ufe0f \u0456 \u0432\u043a\u0430\u0436\u0438 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0432\u0456\u0439 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 5 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\u2026 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u043a\u0440\u0438\u0432\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0448 \u044f\u043a? \u0417\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044f\u0445 \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"#6\"><em>\u042f\u043a\u0443 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456: \u041f\u0415\u0420\u0421\u041e\u041d\u0410\u041b\u042c\u041d\u0423 \u0447\u0418 \u0413\u0420\u0423\u041f\u041e\u0412\u0423 \u0413\u0420\u0423? \u0442\u0430 \u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 6 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\udd37 \u0412\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0422\u043e\u0431\u0456\u2026<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd89 \u0413\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0430<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\ude4b \u00ab\u0437\u0430\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83e\udd1e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd1e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd1e \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u043e\u044e \u0434\u0443\u043c\u043a\u043e\u044e<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd1e \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd1e \u0448\u0430\u043d\u0441 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u044e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\ude45 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83e\udd1e \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd1e \u043d\u0435\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0438\u0457\u0441\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd1e \u043f\u0456\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a: \u0433\u043d\u0456\u0432, \u0441\u043b\u044c\u043e\u0437\u0438, \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0456\u044f, \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd1e \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd89 \u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\ude4b \u00ab\u0437\u0430\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83e\udd1e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd1e \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd1e \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0446\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0456\u0433\u0440\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0443<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\ude45 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83e\udd1e \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0443 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\udd37 \u0412\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0422\u043e\u0431\u0456 \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 6 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0430\u0442\u0438 <strong>\u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2714\ufe0f \u0414\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u043b\u0443\u043c\u0456\u0432:<\/strong><br \/><em>\u00ab\u042f \u0431\u0430\u0447\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0454\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0438\u043c \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u043c\u0438 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043c\u0438\u043c\u043e\u0432\u043e\u043b\u0456 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0446\u0456\u043b\u0443 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443 \u043e\u0446\u0456\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438 \u0439 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0456 \u0446\u0456 \u0441\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0437 \u0434\u0443\u043c\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438, \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043d\u0456\u043a\u0447\u0435\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<a name=\"7\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"#7\"><em>\u0437 \u043a\u0438\u043c \u0433\u0440\u0430\u0442\u0438: \u0437\u0456 \u0417\u041d\u0410\u0439\u041e\u041c\u0438\u041c\u0418 \u0447\u0418 \u041d\u0415\u0417\u041d\u0410\u0439\u041e\u041c\u0438\u041c\u0418 \u041b\u042e\u0414\u042c\u041c\u0418? \u0442\u0430 \u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 7 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0438\u044b<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\udd37 \u0412\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0422\u043e\u0431\u0456\u2026<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd14 \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0422\u0438 \u0431\u043e\u0457\u0448\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439:<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83d\udcad \u0437\u0430\u0441\u0443\u0434\u044f\u0442\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udcad \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udcad \u043d\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udcad \u043f\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udcad \u0422\u043e\u0431\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0449\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0439 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u2014 \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd14 \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0422\u0438 \u0431\u043e\u0457\u0448\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439:<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83d\uddef \u0437\u0430\u0441\u0443\u0434\u044f\u0442\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\uddef \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\uddef \u043d\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\uddef \u043f\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\uddef \u0430 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u043c \u043c\u0438 \u0449\u0435 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u043d\u0435\u043c\u043e\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0454 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0456 \u2014 \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc40 \u041d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0454\u0448? \u2026 <strong>\ud83d\udcaa \u0412\u0438\u0445\u0456\u0434 \u0454:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u044f\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0438 \u0434\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0445 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043c<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\ude4b \u0412\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0422\u043e\u0431\u0456 \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 7 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0430\u0442\u0438 <strong>\u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2714\ufe0f \u0422\u0440\u0435\u0442\u0456\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a:<\/strong><br \/><em>\u00ab\u042f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043d\u0430\u0439\u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u0456\u0448\u0438\u043c \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u041f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f.<a name=\"8\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"#8\"><em>\u0427\u043e\u041c\u0423 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e \u042f \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0417\u0410\u0414\u0410\u042e &#8220;\u0414\u041e\u041c\u0410\u0428\u041a\u0423&#8221; \u041f\u0456\u0421\u041b\u044f \u0413\u0420\u0438 \u0442\u0430 \u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 8 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u270d\ufe0f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0433\u0440\u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u270d\ufe0f \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0456\u0432<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u270d\ufe0f \u0437 \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e (\u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043c)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc9d \u0426\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e \u043c\u0456\u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441 \u044f\u043a \u0432\u0435\u0434\u0443\u0447\u043e\u0457 \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u2014 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0446\u0438\u043c \u0447\u0438 \u043d\u0456 \u2014 \u0422\u0432\u043e\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e. \u0406, \u0442\u0430\u043a, \u0454 \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0446\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u043c\u0438 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0441\u0456\u0439. \u0406, \u0442\u0430\u043a, \u0454 \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e, \u0437\u2019\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0433\u0440\u0438 \u0434\u043e \u0433\u0440\u0438, \u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438. \u041a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0456\u0433\u043e\u0440, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2753 \u0429\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0422\u043e\u0431\u0456, \u044f\u043a \u0442\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0448?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 8 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0430\u0442\u0438 <strong>\u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2714\ufe0f \u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a:<\/strong><br \/><em>\u00ab\u042f \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0432\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0437 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0445 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0411\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443 \u0446\u0456\u043b\u044c, \u044f\u043a\u0456\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0442\u0430 \u0456\u043b\u044e\u0437\u043e\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u0438 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0443\u043c\u0438\u0440\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u0434\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f, <strong>\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456, \u044f\u0441\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0454\u043c\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0457, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0456 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0454\u043c\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f.<a name=\"9\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"#9\"><em>\u042f\u043a\u0430 \u0413\u0420\u0410 \u0415\u0424\u0415\u041a\u0422\u0418\u0412\u041d\u0456\u0448\u0430: online \u0447\u0418 offline \u0442\u0430 \u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 9 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/em><\/a><\/h6>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u2014 \u043e\u0431\u0438\u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438! \u0411\u0435\u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u0456. \u0404 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044f \u0430\u0431\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83e\udd14 \u042f\u043a \u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0448\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e (\u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043c) \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c? <em>\/\u0437\u0430\u0443\u0432\u0430\u0436, \u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u00ab\u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439\u00bb, \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u00ab\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0445\u00bb \u0430\u0431\u043e \u00ab\u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0445\u00bb\/<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd14 \u0429\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u0454 \u0456 \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\/\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443: \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e, \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438, \u043c\u0456\u043c\u0456\u043a\u0430, \u0436\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0434\u044f\u0433\/\u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445, \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0430\u043b\u0430\u0442, google meat \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0447\u043e\u0433\u043e<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd14 \u0427\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0431\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u0440\u0443<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f 9 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0430\u0442\u0438 <strong>\u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438<\/strong> \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0454\u043c\u043e!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435. \u041d\u0435\u0445\u0430\u0439 \u0432\u0456\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0442\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0456\u043d \u0434\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0429\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0446\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0440\u0443\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 4 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0446\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u043e\u043c \u0437 \u0432\u0456\u0437\u0438\u0442\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043d\u0446\u0456, \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0446\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u043e\u043c 8&#215;12 \u0441\u043c, \u044f\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/helenanahirna.online\/game-club\/\">\u0417\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0434\u043e \u0447\u043b\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443 Game Club<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432: \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0439 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0423 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u0433\u0440\u0438 \u0446\u0456 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f, \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0456 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443.<\/p>\n","protected":false},"author":109345872,"featured_media":12630,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_wp_convertkit_post_meta":{"form":"-1","landing_page":"","tag":"0","restrict_content":"0"},"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"{title}\n\n{excerpt}\n\n{url}","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false,"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[756902769,756902776],"tags":[],"class_list":["post-7429","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-satori","category-21-days-complaint-free"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.6 (Yoast SEO v28.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 ~ \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 ~ \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 (Satori)\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/satori-with-helena-nagirna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 (Satori)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 (Satori)\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/satori-with-helena-nagirna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PsyTalks\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PsyTalks\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-27T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_.jpg?fit=3268%2C4895&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"3268\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"4895\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Helena Nahirna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Olena_Nagirna\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Olena_Nagirna\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Helena Nahirna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"19 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/satori-with-helena-nagirna\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/satori-with-helena-nagirna\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Helena Nahirna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda\"},\"headline\":\"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406\",\"datePublished\":\"2026-10-27T07:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/satori-with-helena-nagirna\\\/\"},\"wordCount\":3419,\"commentCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/satori-with-helena-nagirna\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/helenanahirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/Photo_077_.jpg?fit=3268%2C4895&ssl=1\",\"articleSection\":[\"\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 (Satori)\",\"\u0421\u0432\u0456\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043a\u0430\u0440\u0433 \u0437\u0430 21 \u0434\u0435\u043d\u044c! (21 Days Complaint-Free World)\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/satori-with-helena-nagirna\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/satori-with-helena-nagirna\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/satori-with-helena-nagirna\\\/\",\"name\":\"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 ~ \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/satori-with-helena-nagirna\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/satori-with-helena-nagirna\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/helenanahirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/Photo_077_.jpg?fit=3268%2C4895&ssl=1\",\"datePublished\":\"2026-10-27T07:00:00+00:00\",\"description\":\"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 ~ \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 (Satori)\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/satori-with-helena-nagirna\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/satori-with-helena-nagirna\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/satori-with-helena-nagirna\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/helenanahirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/Photo_077_.jpg?fit=3268%2C4895&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/helenanahirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/Photo_077_.jpg?fit=3268%2C4895&ssl=1\",\"width\":3268,\"height\":4895,\"caption\":\"olenanagirna.online\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/satori-with-helena-nagirna\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0421\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043a\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/\",\"name\":\"\u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c\",\"description\":\"Coaching &amp; Consulting\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda\",\"name\":\"Helena Nahirna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/olenanagirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/olenanagirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/olenanagirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Helena Nahirna\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/olenanagirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1\"},\"description\":\"\u042f - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0430\u043b\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0456\u043d\u0433 - \u0446\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456 \u0456 \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u044e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f!\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/olenanagirna.wordpress.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/PsyTalks\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/psyholog_helena_nahirna\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/olena-nagirna-coach\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.pinterest.com\\\/Helena_Nahirna\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@HelenaNahirnaPsyTalks\"],\"actionableFeedbackPolicy\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/\",\"diversityPolicy\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/price-list\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 ~ \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c","description":"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 ~ \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 (Satori)","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/satori-with-helena-nagirna\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 (Satori)","og_description":"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 (Satori)","og_url":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/satori-with-helena-nagirna\/","og_site_name":"\u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PsyTalks","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/PsyTalks","article_published_time":"2026-10-27T07:00:00+00:00","og_image":[{"width":3268,"height":4895,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_.jpg?fit=3268%2C4895&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Helena Nahirna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Olena_Nagirna","twitter_site":"@Olena_Nagirna","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Helena Nahirna","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"19 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/satori-with-helena-nagirna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/satori-with-helena-nagirna\/"},"author":{"name":"Helena Nahirna","@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/#\/schema\/person\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda"},"headline":"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406","datePublished":"2026-10-27T07:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/satori-with-helena-nagirna\/"},"wordCount":3419,"commentCount":4,"publisher":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/#\/schema\/person\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda"},"image":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/satori-with-helena-nagirna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_.jpg?fit=3268%2C4895&ssl=1","articleSection":["\u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 (Satori)","\u0421\u0432\u0456\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043a\u0430\u0440\u0433 \u0437\u0430 21 \u0434\u0435\u043d\u044c! (21 Days Complaint-Free World)"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/helenanahirna.online\/satori-with-helena-nagirna\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/satori-with-helena-nagirna\/","url":"https:\/\/helenanahirna.online\/satori-with-helena-nagirna\/","name":"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 ~ \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/satori-with-helena-nagirna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/satori-with-helena-nagirna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_.jpg?fit=3268%2C4895&ssl=1","datePublished":"2026-10-27T07:00:00+00:00","description":"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406 ~ \u0421\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 (Satori)","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/satori-with-helena-nagirna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/helenanahirna.online\/satori-with-helena-nagirna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/satori-with-helena-nagirna\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_.jpg?fit=3268%2C4895&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_.jpg?fit=3268%2C4895&ssl=1","width":3268,"height":4895,"caption":"olenanagirna.online"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/satori-with-helena-nagirna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0421\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043a\u0430","item":"https:\/\/helenanahirna.online\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"9 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0421\u0410\u0422\u041e\u0420\u0406"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/#website","url":"https:\/\/helenanahirna.online\/","name":"\u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c","description":"Coaching &amp; Consulting","publisher":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/#\/schema\/person\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/helenanahirna.online\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/#\/schema\/person\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda","name":"Helena Nahirna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/i0.wp.com\/olenanagirna.online\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1","url":"https:\/\/i0.wp.com\/olenanagirna.online\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/olenanagirna.online\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1","width":500,"height":500,"caption":"Helena Nahirna"},"logo":{"@id":"https:\/\/i0.wp.com\/olenanagirna.online\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1"},"description":"\u042f - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0430\u043b\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0456\u043d\u0433 - \u0446\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456 \u0456 \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u044e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f!","sameAs":["http:\/\/olenanagirna.wordpress.com","https:\/\/www.facebook.com\/PsyTalks","https:\/\/www.instagram.com\/psyholog_helena_nahirna\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/olena-nagirna-coach\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/Helena_Nahirna","https:\/\/www.youtube.com\/@HelenaNahirnaPsyTalks"],"actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/helenanahirna.online\/","diversityPolicy":"https:\/\/helenanahirna.online\/price-list\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7QhuO-1VP","jetpack-related-posts":[],"amp_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Photo_077_.jpg?fit=3268%2C4895&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/109345872"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7429"}],"version-history":[{"count":53,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7429\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12916,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7429\/revisions\/12916"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}