{"id":12558,"date":"2026-01-12T08:08:00","date_gmt":"2026-01-12T06:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/helenanahirna.online\/?p=12558"},"modified":"2025-12-23T19:47:17","modified_gmt":"2025-12-23T17:47:17","slug":"fear-disguised-as-responsibility","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/fear-disguised-as-responsibility\/","title":{"rendered":"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"\n

\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n\n\n\n

\u2014 \u041c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0442\u0438\u0441\u044c? \u2014 \u0431\u043b\u0438\u043c\u043d\u0443\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e.
\u2014 \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0456 \u0437 \u044f\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043c? \u2014 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441\u0443\u044e.
\u2014 \u042f\u043a\u0456 \u0454 \u043d\u0430\u0439\u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0456 \u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0456 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456? \u2014 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c.
\u2014 \u0417\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430.
\u2014 \u0417\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e! \u0414\u043e \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456 \ud83d\ude42 \u2014 online \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432\u0441\u044f \u043d\u0430 \u00ab\u043d\u0435\u0449\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e\u00bb.
\u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443.
\u041c\u0456\u0436 \u00ab\u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043c\u0438\u00bb \u0442\u0430 \u00ab\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438\u00bb \u0441\u0432\u044f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0456 \u0449\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u043a\u0443\u0434\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f.
\u0417 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0438 \u2014 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e\u044e.
\u0417 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0442\u0440\u0430\u043f\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430?<\/p>\n\n\n\n

\u0421\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438<\/h2>\n\n\n\n

\u041c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u0436\u0435 \u044f\u043a \u0440\u0456\u043a. \u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0443\u0441\u043c\u0456\u0445\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.
\u0421\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456:
\u2014 \u0412\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u0414\u043e\u043a)<\/p>\n\n\n\n

\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0445 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d 5\u201310 \u2014 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0456 \u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e \u0449\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043c\u0438 \u0442\u043e\u0440\u043a\u043d\u0435\u043c\u043e\u0441\u044f \u0441\u0443\u0442\u0456 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0432\u0456\u0434\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.
\u0427\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0439 \u043f\u0456\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f.
\u0410 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u043c\u0438\u043d\u0443\u0432 \u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u00ab\u0442\u0438\u0433\u0438-\u0434\u0438\u043d\u00bb, \u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u044e \u0444\u0440\u0430\u0437\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0454:
\u00ab\u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0445 \u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e, \u0449\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0432 \u0443\u0436\u0435 \u0446\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435 \u2014 \u044f\u043a \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0434\u0430\u044e \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443, \u0437 \u0447\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0432\u0441\u044f \u0446\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043e\u043a \u0447\u0430\u0441\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0438 \u0437 \u0442\u043e\u0431\u043e\u044e \u043e\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u0454\u043c\u043e \u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c\u2026\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0442\u044c<\/h3>\n\n\n\n

\u2014 \u0429\u043e \u0442\u0438 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0454\u0448 \u0437 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0439? \u2014 \u0441\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435 \u0440\u0443\u0441\u043b\u043e.
\u2014 \u0414\u0456\u043c, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043d\u0456\u0447. \u0412\u0441\u0435, \u2014 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0456 \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u0456. \u2014 \u0406, \u044f\u0441\u043d\u0430 \u0440\u0456\u0447, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432. \u0427\u0438 \u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0457. \u0427\u0438 \u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0431\u0443\u043d\u0442\u0443\u0454, \u044f\u043a \u0443 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0456.
\u2014 \u0410 \u0447\u0438\u043c \u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0456\u0448\u0438\u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435?
\u2014 \u2026\u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0457\u0432 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443. \u0410\u043b\u0435 \u0441\u043f\u043b\u044e, \u044f\u043a \u0443\u0431\u0438\u0442\u0438\u0439 \u2014 \u043b\u0435\u0434\u044c \u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u044e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0456 \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u0430\u044e \u0437 \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430.
\u2014 \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435, \u0430 \u044f\u043a\u0449\u043e \u044f \u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430\u043a: \u043c\u0435\u0442\u0430 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443 \u00ab\u0442\u0438\u0433\u0438-\u0434\u0438\u043d\u00bb \u044f\u043a\u0430?
\u0429\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e \u0422\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0448 \u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456? \u0406 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0443\u0454\u0448 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f?
\u2014 \u041d\u0443, \u044f \u0436 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e \u0432\u0441\u044e \u0441\u0456\u043c\u2019\u044e. \u0423\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a \u0432\u0438\u0457\u0437\u0434\u0438, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u042f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0447\u0443\u044e \u0446\u0456 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043d\u0435\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/em><\/p>\n\n\n\n


\u2014 \u0427\u043e\u0433\u043e \u0422\u0438 \u0431\u043e\u0457\u0448\u0441\u044f? \u0412\u0456\u0434 \u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u0442\u0456\u043a\u0430\u0454\u0448 \u0446\u0456\u0454\u044e \u043c\u0435\u0442\u0443\u0448\u043d\u0435\u044e?
\u2014 \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e! \u2014 \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043a\u0443\u043b\u0435\u044e \u0432\u0438\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d, \u0430\u0436 \u0432\u0456\u043d \u0441\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0432\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u0433\u043e\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n

\u0423\u0441\u043c\u0456\u0448\u043a\u0430 \u0437\u0456\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0437 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f. \u0417\u0430\u043f\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0432\u0447\u0430\u0437\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430.
\u0412\u0456\u043d \u0434\u0438\u0432\u0438\u0432\u0441\u044f \u043a\u0440\u0456\u0437\u044c \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u0435, \u044f\u043a\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0444\u0456\u043b\u044c\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0442\u0446\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u043c \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n

\u0420\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438 \u00ab\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443\u00bb \u0442\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0443<\/h2>\n\n\n\n

\u2014 \u0422\u0438 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0448 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0430\u0440\u043a\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c? \u0427\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u0447\u0435\u043a\u0430\u0454\u0448? \u2014 \u0437\u0430\u0443\u0432\u0430\u0436\u0438\u043b\u0430 \u044f.
\u0410\u0434\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u00ab\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443\u00bb. \u0412\u0456\u043d \u0457\u0434\u0435 \u0437 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443 \u0410 \u0432 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442 \u0411.
\u0426\u0435 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 (\u0447\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u0439) \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u00ab\u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e\u044e\u00bb \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456.<\/p>\n\n\n\n

\u0406\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u0435<\/h3>\n\n\n\n

\u2014 \u0417\u043d\u0430\u0454\u0448\u2026 \u042f \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u0456\u0432 \u0443 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0433 \u0457\u0457 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438. \u0410 \u0434\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e? \u0414\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c, \u0434\u0456\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438. \u0410 \u0449\u043e \u0434\u0430\u043b\u0456 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e? \u041a\u043e\u043b\u0438 \u044f \u0446\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0432, \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0432 \u0442\u043e\u0431\u0456. \u042f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043f\u0440\u043e \u0449\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u0446\u044f \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u043b\u0430. \u042f \u0441\u0438\u0434\u0436\u0443 \u0432 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044e \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0438 \u00ab\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c\u00bb \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456, \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0454\u0448?
\u2014 \u0422\u0430\u043a. \u041c\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 13, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u044f \u043f\u0456\u0448\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0438\u043d\u043e\u043a. \u041a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0432\u0441\u044f \u0442\u043e \u0442\u0430\u043c, \u0442\u043e \u0441\u044f\u043c. \u0406 \u043d\u0435\u0432\u0434\u043e\u0432\u0437\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0456, \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456. \u0410\u043b\u0435 \u044f \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e \u2014 \u0433\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u0443\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u041c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u044f \u0456 \u0431\u0456\u0436\u0443\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u0422\u043e\u0431\u0442\u043e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0442\u0438\u0441\u043d\u0443\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u043e\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0449\u043e\u0431\u0438 \u0449\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456?
\u2014 \u0429\u043e\u0431\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u0432\u0441\u0435. \u0406 \u043c\u043e\u0457\u0439 \u0441\u0456\u043c\u2019\u0457.<\/p>\n\n\n\n

\u0417\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0430\u043b\u043e\u0433<\/h2>\n\n\n\n

\u2014 \u0429\u043e \u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u044f\u0454\u0448 \u043d\u0430 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456?
\u2014 \u0417\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438, \u2014 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c. \u0406 \u043c\u043e\u0432\u0447\u0430\u0437\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430.
\u2014 \u0406?
\u2014 \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0442\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u2014 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0442\u044c? \u0427\u043e\u043c\u0443 \u044f, \u043a\u043e\u0442\u0440\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0454 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043c\u043e\u0436\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u043b\u044e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u043b\u0456\u043f\u0448\u0435?
\u2014 \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0454\u0448 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0454 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041c\u043e\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c \u2014 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e.
\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0435 \u2014 \u0447\u0435\u0441\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n

\u0415\u0433\u043e\u0457\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/h3>\n\n\n\n

\u2014 \u041e, \u044f \u0435\u0433\u043e\u0457\u0441\u0442 \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0438. \u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0439! \u041a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u0456, \u043d\u0435\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456 \u0432 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0441\u0430\u0443\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0434\u044f\u0433, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0442\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043d\u0430. \u042f\u043a\u0431\u0438 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u2014 \u044f \u0431 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0432 \u0433\u0440\u043e\u0448\u0456. \u0410 \u044f \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438: \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043d\u0430 \u0441\u0456\u043c\u2019\u044e, \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445. \u0412\u0441\u0435, \u044f\u043a \u0442\u0438 \u0432\u0447\u0438\u0448, \u0414\u043e\u043a!
\u2014 \u0411\u0435\u0437 \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438. \u0417\u0430\u043b \u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e\u044e \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u2014 \u0437 \u043d\u0435\u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d. \u0410 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043e\u043a \u0443\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0436\u044f\u043c \u044f \u043d\u0435 \u0447\u0443\u043b\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0436\u0435 8\u20139 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432. \u0425\u043e\u0442-\u0434\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0456 \u0430\u043d\u0433\u0456\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d. \u042f\u043a \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0448, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e, \u043a\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0434\u0431\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435?<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u041d\u0443\u2026 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0430\u2026 \u2014 \u0456 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043c\u043e\u0432\u0447\u0430\u043d\u043a\u0430.
\u2014 \u0412\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e. \u0421\u0456\u043c\u2019\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0443. \u0410 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0454. \u0414\u043e\u043c\u0456\u043d\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u0435.
\u2014 \u0411\u0435\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043d\u043e!<\/p>\n\n\n\n

\u0420\u0438\u0442\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u0435<\/h2>\n\n\n\n

\u2014 \u0422\u043e\u0434\u0456 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0431\u0443\u043b\u043e 13. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0442\u043e\u0431\u0456\u2026
\u2014 43.
\u2014 \u042f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0440\u0430\u0437 \u0443 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0434\u0443 \u2014 23, 33, 43? \u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0456 \u00ab\u0442\u0438\u0433\u0438-\u0434\u0438\u043d\u00bb?
\u2014 \u041c\u0456\u043d\u044f\u0432 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0438.
\u2014 \u0406? \u0414\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0432 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443? \u0429\u043e \u0449\u0435?
\u2014 \u2026\u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443, \u0449\u043e \u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u0435\u2026
\u2014 \u0406?
\u2014 \u041a\u0430\u0447\u0435\u043b\u0456: \u0442\u043e \u043a\u0443\u043f\u0443\u044e \u0456 \u0436\u0438\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443, \u0442\u043e \u0437\u0430\u043e\u0449\u0430\u0434\u0436\u0443\u044e \u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e.
\u2014 \u0406?
\u2014 \u0422\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0437 \u0442\u043e\u0431\u043e\u044e \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443?
\u2014 \u0422\u0430\u043a. \u0422\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0448 \u0446\u0456\u043b\u0456. \u0414\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0454\u0448. \u041d\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454\u0448, \u044f\u043a \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0446\u0435 \u0432\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f. \u0411\u043e \u0431\u043e\u0457\u0448\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0456 \u0436\u0435\u043d\u0435\u0448 \u0434\u0430\u043b\u0456. \u0417\u043d\u043e\u0432\u0443. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456\u043d<\/h3>\n\n\n\n

\u2014 \u042f \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e: \u043b\u0438\u0436\u0456, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0430\u0440\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438, \u0431\u0430\u0439\u043a.
\u2014 \u0426\u0435 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456\u043d\u043e\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.
\u2014 \u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0454 \u043f\u0430\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043a\u0435\u043b\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u0410 \u044f \u0436\u0438\u0432\u0443 \u0434\u0440\u0430\u0439\u0432\u043e\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u2014 \u0456\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0432\u0456\u043d.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u0410 \u044f\u043a \u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0448\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0456\u043d\u043e? \u0410 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0456? \u0410 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0432 \u043b\u0456\u0442\u0430\u043a\u0443?
\u2014 \u0426\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435: \u043d\u0456 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0456 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0456 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438.
\u2014 \u0427\u043e\u043c\u0443?
\u2014 \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0456\u0434\u0435 \u0432\u0445\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0456 \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0443 \u0446\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0456\u0439\u0442\u0438, \u0432\u0438\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0456\u0432<\/h2>\n\n\n\n

\u2014 \u0423 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0435?
\u2014 \u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u2026 \u0417\u0430\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0417\u0431\u0443\u0434\u0443\u0454 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a. \u0417\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435 \u043c\u0456\u0439 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441. \u0427\u0438 \u0449\u0435 \u0449\u043e\u0441\u044c\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u041f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043a\u0443\u0439 \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0438 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0438, \u0430\u0440\u0445\u0456\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.
\u0414\u0435\u0441\u044c \u0456\u0434\u0435 \u0441\u043d\u0456\u0433, \u0430 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u0456\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0422\u0438?
\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438 \u0432\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0443\u0448\u0443? \u0429\u043e \u0422\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0432?
\u2014 \u0425\u043c\u2026 \u043d\u0456\u0431\u0438 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e. \u042f \u0439\u0448\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443, \u0434\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0433\u043e. \u0426\u0435 \u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0432?
\u2014 \u041d\u0430\u0437\u0432\u0438 \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448.
\u2014 \u0406 \u0449\u043e \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438? \u0414\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u0457\u0445\u0430\u0442\u0438?
\u2014 \u041f\u043e\u0457\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447 \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e. \u0412\u0438\u0433\u0443\u043b\u044f\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0436\u044f\u043c \u0443 \u0442\u0438\u0448\u0456.
\u0411\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0456 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0435\u0439 \u0456 \u0448\u0443\u043c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044c. \u041f\u043e\u0434\u0438\u0445\u0430\u0439 \u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0441\u044f \u2014 \u0445\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043f\u043e\u0447\u0435 \u0422\u043e\u0431\u0456 \u0434\u0443\u0448\u0430.<\/p>\n\n\n\n

\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0454 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0443<\/h2>\n\n\n\n

\u2026\u0425\u0442\u043e\u0441\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u043d\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443.
\u0425\u0442\u043e\u0441\u044c \u2014 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0435\u043c\u0456\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e.
\u0414\u0435\u0445\u0442\u043e \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454 \u00ab\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u043d\u0456\u0437\u0434\u0430\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0436 \u2014 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u043b\u0438. \u0406 \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432.
\u041a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u043b\u0456\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c\u00bb \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0435\u0431\u0435: \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0438, \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456, \u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432.
\u00ab\u0411\u0443\u0434\u044c \u044f\u043a \u0443\u0441\u0456\u00bb. \u00ab\u041f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0439 \u0456 \u0431\u0443\u0434\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u00bb.
\u0422\u0430\u043a \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u044f\u0440\u043b\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0454 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435<\/h3>\n\n\n\n

\u0406 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0456\u043d\u0456-\u0441\u043e\u0446\u0456\u0443\u043c \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438 \u2014 \u0437\u2019\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f:
\u00ab\u0410 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0443\u0441\u0435 \u0446\u0435?\u00bb
\u0406 \u043b\u044f\u043a\u0430\u0454 \u0456\u043d\u0448\u0435:
\u00ab\u0410 \u0434\u0435 \u0431\u0443\u0432 \u044f \u0443 \u0432\u0441\u0456\u0439 \u0446\u0456\u0439 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457?\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u0429\u0435 \u0432\u0447\u043e\u0440\u0430 \u0422\u043e\u0431\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0456 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0441\u0438. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043b\u0430\u0437\u0438\u0448 \u0456\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0430.
\u041a\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u0448\u0430\u043b\u0435\u043d\u0456\u0454\u0448 \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u043e\u0457 \u0440\u043e\u043a-\u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u2014 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0448 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u043e\u043c.
\u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0437\u043d\u0430 \u2014 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0454\u0448 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u044f\u0445\u0442\u0438\u043d\u0433\u0443.<\/p>\n\n\n\n

\u0404 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0435.
\u0417 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0439 \u2014 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u0456 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014
\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0448 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443:
– \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456\u0432
– \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0442 \u0456\u0437 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0456\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c
– \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456
– \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043d\u0438\u0436\u043e\u043a
– \u0449\u043e\u0431\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u0426\u0456 \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440\u0438 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456. \u0406 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a.
\u0411\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0442\u0440\u0443\u044e\u0454 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.
\u0417\u0430\u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u044e\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c: \u00ab\u0410 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c? \u0410 \u044f\u043a\u0449\u043e \u044f \u0441\u043a\u043e\u0447\u0443\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0435\u0440\u0443\u0441\u044f?\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u0414\u0443\u043c\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c. \u0406 \u0442\u0432\u043e\u0454\u044e \u0434\u0456\u0454\u044e \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u00ab\u0442\u0438\u0433\u0438-\u0434\u0438\u043d\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0456\u0430\u043b\u043e\u0433\u0443<\/h2>\n\n\n\n

\u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0434\u0435 \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u00ab\u0410 \u044f\u043a\u0449\u043e\u2026\u00bb \u2014 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u0456.<\/li>\n\n\n\n
  2. \u041e\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457: \u043d\u0430\u0439\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0456 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439.<\/li>\n\n\n\n
  3. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438, \u0447\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0432\u0441\u044f \u0456 \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442.<\/li>\n\n\n\n
  4. \u041f\u043e\u0434\u044f\u043a\u0443\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0456. \u0417\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445. \u0417\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443. \u0417\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0422\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u0422\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u0406\u043d\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0457\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0456, \u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2014 \u043a\u0443\u0434\u0438.
    \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c.
    \u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0456\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0443 \u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.
    \u041a\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u0446\u0435\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u0432\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0432\u0456\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0432\u0441\u044f.
    \u0406\u043d\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0434\u0438\u043d\u0446\u0456.
    <\/p>\n\n\n\n

    \u0414\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0456\u0448\u0438\u043c\u2026
    \u0412\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0437\u0430 \u0422\u043e\u0431\u043e\u044e\u2026<\/p>\n\n\n

    <\/div>\n\n\n

    \u0421\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u0438\u0441, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439 <\/strong>\u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432 Pinterest. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u043e-\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443, \u0446\u044f \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e:<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u0406\u043d\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0457\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0456, \u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2014 \u043a\u0443\u0434\u0438.
    \n\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c.
    \n\u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0456\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0443 \u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.
    \n\u041a\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u0446\u0435\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":109345872,"featured_media":12582,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_wp_convertkit_post_meta":{"form":"-1","landing_page":"","tag":"0","restrict_content":"0"},"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"\u0406\u043d\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0457\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0456, \u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2014 \u043a\u0443\u0434\u0438.\n\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c.\n\u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0456\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0443 \u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.\n\u041a\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u0446\u0435\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438.","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":true,"token":"eyJpbWciOiJodHRwczpcL1wvaTAud3AuY29tXC9vbGVuYW5hZ2lybmEub25saW5lXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI1XC8xMlwvMy5qcGc_Zml0PTEwMjQlMkM2ODMmc3NsPTEiLCJ0eHQiOiJcdTA0MjFcdTA0NDJcdTA0NDBcdTA0MzBcdTA0NDUsIFx1MDQ0Zlx1MDQzYVx1MDQzOFx1MDQzOSBcdTA0M2NcdTA0MzBcdTA0NDFcdTA0M2FcdTA0NDNcdTA0NTRcdTA0NDJcdTA0NGNcdTA0NDFcdTA0NGYgXHUwNDNmXHUwNDU2XHUwNDM0IFx1MDQzMlx1MDQ1Nlx1MDQzNFx1MDQzZlx1MDQzZVx1MDQzMlx1MDQ1Nlx1MDQzNFx1MDQzMFx1MDQzYlx1MDQ0Y1x1MDQzZFx1MDQ1Nlx1MDQ0MVx1MDQ0Mlx1MDQ0YyIsInRlbXBsYXRlIjoiaGlnaHdheSIsImZvbnQiOiIiLCJibG9nX2lkIjoxMTU4OTQ2NjZ9.3kL1WwAo5RND7r9rrfHuY9Ans6icw4hNJFBhqqluS0YMQ"},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false,"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[756902780,756902773,756902832,756902772,756902774],"tags":[],"class_list":["post-12558","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hour-with-psychologist","category-brain-detox","category-____","category-self-motivation","category-fear-stress-management"],"yoast_head":"\n\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c ~ \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456: \u044f\u043a \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/fear-disguised-as-responsibility\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u041a\u0435\u0439\u0441_\u0437\u043e\u043d\u0430_\u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430_\u0442\u0430_\u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0438\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u041a\u0435\u0439\u0441_\u0437\u043e\u043d\u0430_\u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430_\u0442\u0430_\u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0438\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/fear-disguised-as-responsibility\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PsyTalks\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PsyTalks\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-12T06:08:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/3-1024x683.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Helena Nahirna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Olena_Nagirna\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Olena_Nagirna\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Helena Nahirna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/fear-disguised-as-responsibility\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/fear-disguised-as-responsibility\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Helena Nahirna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda\"},\"headline\":\"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c\",\"datePublished\":\"2026-01-12T06:08:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/fear-disguised-as-responsibility\\\/\"},\"wordCount\":1435,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/fear-disguised-as-responsibility\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/helenanahirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/3.jpg?fit=2688%2C1792&ssl=1\",\"articleSection\":[\"\u0413\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430_\u0437_\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c (Hour with Psychologist)\",\"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 (Brain Detox: Control Toxic Thoughts & Emotions)\",\"\u041a\u0435\u0439\u0441_\u0437\u043e\u043d\u0430_\u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430_\u0442\u0430_\u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0438\",\"\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f (Self-Motivation)\",\"\u0425\u0438\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u043c\u043f\u0456\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 (Fear Chimeras & Stress Vampires)\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/fear-disguised-as-responsibility\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/fear-disguised-as-responsibility\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/fear-disguised-as-responsibility\\\/\",\"name\":\"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c ~ \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/fear-disguised-as-responsibility\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/fear-disguised-as-responsibility\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/helenanahirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/3.jpg?fit=2688%2C1792&ssl=1\",\"datePublished\":\"2026-01-12T06:08:00+00:00\",\"description\":\"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456: \u044f\u043a \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/fear-disguised-as-responsibility\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/fear-disguised-as-responsibility\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/fear-disguised-as-responsibility\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/helenanahirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/3.jpg?fit=2688%2C1792&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/helenanahirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/3.jpg?fit=2688%2C1792&ssl=1\",\"width\":2688,\"height\":1792,\"caption\":\"olenanagirna.online\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/fear-disguised-as-responsibility\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0421\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043a\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/\",\"name\":\"\u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c\",\"description\":\"Coaching & Consulting\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda\",\"name\":\"Helena Nahirna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/olenanagirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/olenanagirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/olenanagirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Helena Nahirna\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/olenanagirna.online\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1\"},\"description\":\"\u042f - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0430\u043b\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0456\u043d\u0433 - \u0446\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456 \u0456 \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u044e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f!\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/olenanagirna.wordpress.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/PsyTalks\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/psyholog_helena_nahirna\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/olena-nagirna-coach\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.pinterest.com\\\/Helena_Nahirna\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@HelenaNahirnaPsyTalks\"],\"actionableFeedbackPolicy\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/\",\"diversityPolicy\":\"https:\\\/\\\/helenanahirna.online\\\/price-list\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c ~ \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c","description":"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456: \u044f\u043a \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/fear-disguised-as-responsibility\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u041a\u0435\u0439\u0441_\u0437\u043e\u043d\u0430_\u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430_\u0442\u0430_\u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0438","og_description":"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u041a\u0435\u0439\u0441_\u0437\u043e\u043d\u0430_\u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430_\u0442\u0430_\u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0438","og_url":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/fear-disguised-as-responsibility\/","og_site_name":"\u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PsyTalks","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/PsyTalks","article_published_time":"2026-01-12T06:08:00+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/3-1024x683.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Helena Nahirna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Olena_Nagirna","twitter_site":"@Olena_Nagirna","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"Helena Nahirna","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"9 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/fear-disguised-as-responsibility\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/fear-disguised-as-responsibility\/"},"author":{"name":"Helena Nahirna","@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/#\/schema\/person\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda"},"headline":"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c","datePublished":"2026-01-12T06:08:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/fear-disguised-as-responsibility\/"},"wordCount":1435,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/#\/schema\/person\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda"},"image":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/fear-disguised-as-responsibility\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/3.jpg?fit=2688%2C1792&ssl=1","articleSection":["\u0413\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430_\u0437_\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c (Hour with Psychologist)","\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 (Brain Detox: Control Toxic Thoughts & Emotions)","\u041a\u0435\u0439\u0441_\u0437\u043e\u043d\u0430_\u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430_\u0442\u0430_\u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0438","\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f (Self-Motivation)","\u0425\u0438\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u043c\u043f\u0456\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 (Fear Chimeras & Stress Vampires)"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/helenanahirna.online\/fear-disguised-as-responsibility\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/fear-disguised-as-responsibility\/","url":"https:\/\/helenanahirna.online\/fear-disguised-as-responsibility\/","name":"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c ~ \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/fear-disguised-as-responsibility\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/fear-disguised-as-responsibility\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/3.jpg?fit=2688%2C1792&ssl=1","datePublished":"2026-01-12T06:08:00+00:00","description":"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456: \u044f\u043a \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/fear-disguised-as-responsibility\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/helenanahirna.online\/fear-disguised-as-responsibility\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/fear-disguised-as-responsibility\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/3.jpg?fit=2688%2C1792&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/3.jpg?fit=2688%2C1792&ssl=1","width":2688,"height":1792,"caption":"olenanagirna.online"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/fear-disguised-as-responsibility\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0421\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043a\u0430","item":"https:\/\/helenanahirna.online\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/#website","url":"https:\/\/helenanahirna.online\/","name":"\u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0456\u0440\u043d\u0430 - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c","description":"Coaching & Consulting","publisher":{"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/#\/schema\/person\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/helenanahirna.online\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/helenanahirna.online\/#\/schema\/person\/7190720c43dd2ca8f9b9cc8e05f1adda","name":"Helena Nahirna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/i0.wp.com\/olenanagirna.online\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1","url":"https:\/\/i0.wp.com\/olenanagirna.online\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/olenanagirna.online\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1","width":500,"height":500,"caption":"Helena Nahirna"},"logo":{"@id":"https:\/\/i0.wp.com\/olenanagirna.online\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_4069.png?fit=500%2C500&ssl=1"},"description":"\u042f - \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0430\u043b\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0456\u043d\u0433 - \u0446\u0435 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456 \u0456 \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u044e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f!","sameAs":["http:\/\/olenanagirna.wordpress.com","https:\/\/www.facebook.com\/PsyTalks","https:\/\/www.instagram.com\/psyholog_helena_nahirna\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/olena-nagirna-coach\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/Helena_Nahirna","https:\/\/www.youtube.com\/@HelenaNahirnaPsyTalks"],"actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/helenanahirna.online\/","diversityPolicy":"https:\/\/helenanahirna.online\/price-list\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7QhuO-3gy","jetpack-related-posts":[],"amp_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/helenanahirna.online\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/3.jpg?fit=2688%2C1792&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12558","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/109345872"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12558"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12558\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12583,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12558\/revisions\/12583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12582"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/helenanahirna.online\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}